Tinh chất Mầm đậu nành có gây hại nếu dùng thả phanh

Một số quan điểm cho rằng, không những không giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh như, khô âm đạo, giảm ham muốn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm…, trái lại, tinh chất mầm đậu nành có hại rất nhiều đối với sức khỏe người sử dụng. Thực hư ra sao?

Sự thật về tinh chất mầm đậu nành gây hại?

Từ hàng nghìn năm nay, cùng với chiều dài lịch sử loài người, đậu nành không chỉ là nguồn thực phẩm quen thuộc với các quốc gia phương Đông mà còn với các nước phương Tây. Rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học tầm cỡ cũng chứng minh, tinh chất mầm đậu nành đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Và những người thường xuyên sử dụng chúng cũng có sức khỏe tốt hơn so với những người ít hoặc không sử dụng bao giờ.

Xem thêm bài viết: Mầm đậu nành gây ung thư có như tin đồn?

Lý giải hiện nguyên nhân mầm đậu nành gây vô sinh là thiếu chính xác

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ (FDA), tinh chất mầm đậu nành có tác dụng vô cùng quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xương khớp, ngăn ngừa quá trình lão hóa… nhất là đối với chị em phụ nữ. Bởi trong mầm đậu nành chứa nhiều tinh chất Isoflavone, một dạng Estrogen thảo dược, giúp duy trì và cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen trước, trong và sau mãn kinh.

mam dau nanh co hai

Trên thực tế, một số người cho rằng, tinh chất mầm đậu nành gây hại đến tuyến giáp, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư, làm giảm hiệu quả hấp thụ của cơ thể đối với các Vitamin và khoáng chất… Tuy nhiên, theo các nhà khoa học hàng đầu trên thế giới, quan niệm mầm đậu nành có hại trên là hoàn toàn sai lầm và hiện chưa có một nghiên cứu tầm cỡ nào chứng minh được đậu nành gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như đã kể trên.

Bởi Estrogen có trong tinh chất mầm đậu nành là Estrogen thảo dược, có ái lực thấp hơn Estrogen động vật từ 500-1.000 lần. Do vậy, nó không gây tăng kích thước khối u cũng như không kích thích tế bào ung thư phát triển. Ngược lại, nó làm giảm khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới tới 40%. Ở nữ giới, Estrogen có tác dụng kích thích sản sinh tế bào trứng, giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng hưng phấn trong chuyện gối chăn, giúp hỡ trợ điều trị các chứng vô sinh và hiếm muộn liên quan đến vấn đề buồng trứng, đồng thời nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi phát triển khỏe mạnh, giảm nguy cơ sảy thai ở nữ giới…

Không những vậy, theo các chuyên gia y tế, do hàm lượng đạm, chất béo chưa bão hòa, các Vitamin, chất xơ, khoáng chất… dồi dào nên mầm đậu nành còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh tim mạch như: huyết áp cao, xơ vữa động mạch, cao huyết áp, loãng xương, giúp đen tóc, đẹp da, cải thiện vấn đề nám và tàn nhang, làm chậm quá trình lão hóa, khiến chị em tự tin hơn vào bản thân.

Chú ý đến liều lượng dùng mầm đậu nành

Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn không dùng đúng chỉ định thì mầm đậu nành có hại cho sức khỏe vì thế mỗi ngày chị em phụ nữ (kể cả phụ nữ mang thai) nên bổ sung khoảng 45mg Isoflavon mỗi ngày (tương đương với khoảng 500ml) để bổ sung lượng Estrogen cần thiết cho cơ thể.

Bên cạnh việc làm phong phú thực đơn trong gia đình bạn bằng các chế phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, sữa đậu nành, bột đậu nành, giá đậu… chị em có thể tham khảo một số cách làm đẹp từ đậu nành như: tắm, gội đầu, rửa mặt bằng sữa đậu nành; đắp mặt nạ từ đậu phụ; làm mặt nạ dưỡng tóc bằng bã đậu nành… cũng rất hiệu quả.

tinh chat mam dau nanh gay hai

Còn nếu bạn là mẫu người bận rộn, bạn có thể tìm đến liệu pháp bổ sung Estrogen cho cơ thể bằng tinh chất mầm đậu nành vừa tiện lợi, lại có hiệu quả cực nhanh và được các chuyên gia y tế khẳng định là an toàn đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và hạn chế tinh chất mầm đậu nành gây hại, bạn nên đun sôi sữa đậu nành trước khi uống bởi trong đậu nành có chứa chất ức chế men saponin, trypsin và một số hoạt chất không có lợi cho cơ thể. Nếu không đun sôi trước khi uống, rất dễ gây ngộ độc thực phẩm, đau bụng, buồn nôn, đi ngoài.

Ngoài ra, tinh chất mầm đậu nành có hại với những người có tỳ vị hư hàn không nên uống quá nhiều sữa đậu nành hoặc ăn các chế phẩm đậu nành nhiều một lúc, sẽ dễ bị đầy bụng, không tốt cho sức khỏe.

Từ khoá tìm kiếm bài viết trên google:

Tinh chất mầm đậu nành có hại

Mầm đậu nành có hại

Tinh chất mầm đậu nành gây hại

Mầm đậu nành gây hại

Post A Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *