Ăn uống sai khoa học là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết

Nếu chị em quá lạm dung một trong những thực phẩm có trong danh sách dưới đây thì sẽ gây hậu quả rất nghiêm trọng cho sức khỏe đặc biệt là nội tiết tố sẽ bị mất cân bằng và rối loạn chức năng.
→ Giải đáp thắc mắc estrogen có tác dụng gì
→ Cân bằng nội tiết tố nữ bằng cách nào?
→ Bí quyết bổ sung nội tiết tố nữ khi suy giảm
An uong sai khoa hoc la nguyen nhan gay mat can bang noi tiet

Thực phẩm nhiều giàu mỡ

Không thể phủ nhận rằng thực phẩm nhiều giàu mỡ với màu sắc và mùi vị kích thích khiến đa số chị em khó có thể chối từ. Tuy nhiên, trong đồ ăn chiên rán chứa nhiều axit béo bão hòa có thể gây mất cân bằng nội tiết tố nữ. Đặc biệt, chất acrolein được sinh ra trong quá trình chiên dầu ở nhiệt độ cao có thể làm đứt gãy các sợi collagen khiến da trùng xuống, chảy sệ, kém mịn màng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Ngoài ra, do lượng axit béo transfat khá cao, nên nếu thường xuyên ăn thực phẩm nhiều giàu mỡ, chị em có thể bị mất kiểm soát về cân nặng và có nguy cơ cao khi phải đối mặt với các bệnh về tim mạch, huyết áp, ung thư, đái tháo đường…

Caffeine và các chất kích thích

Caffeine và các chất kích thích khác có trong bia, rượu, đồ uống có cồn… có thể làm vùng hạ đồi tuyến yên bị suy giảm, dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Nếu sử dụng trong thời gian dài, chúng còn gây ảnh hưởng đến buồng trứng, làm rối loạn chức năng rụng trứng khiến trứng không bị rụng nữa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nữ giới, làm tăng nguy cơ vô sinh và sinh non.

Ngoài ra, caffeine và các chất kích thích còn là tác nhân khiến da sạm đen thiếu sức sống, mất ngủ, hói đầu…

Sử dụng quá nhiều đường trong đồ ăn

Khi cơ thể hấp thu quá nhiều đường sẽ khiến hàm lượng đường trong máu tăng cao. Nếu lâu dài, có thể khiến chị em mắc bệnh tiểu đường. Khi đó, sự cân bằng nội tiết tố nữ của cơ thể sẽ bị phá hủy. Điều này đồng nghĩa với việc chị em sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe như: các bệnh xương khớp, tim mạch, mắt, thận, hệ thần kinh suy giảm…

Do vậy, dù là món khoái khẩu, song chị em cũng nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và gia đình.

Bổ sung nhiều Vitammin A chưa chắc đã tốt

Vitamin A là chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, mỗi người chỉ nên tiêu thụ trung bình khoảng 5.000 IU Vitamin A mỗi ngày. Nếu nạp vào cơ thể quá nhiều Vitamin A, sự cân bằng nội tiết tố nữ có khả năng bị ảnh hưởng rất lớn. Vì vậy, nếu thấy có thể có những dấu hiệu như: vàng da (nhất là ở lòng bàn tay, bàn chân), đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, da khô… chị em phụ nữ nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn điều trị cân bằng nội tiết tố nữ kịp thời.

Hiện nay, giải pháp giúp bổ sung nội tiết tố nữ một cách nhanh chóng, an toàn, hiệu quả được các chuyên gia y tế khuyên dùng có thể kể đến viên uống Bảo Xuân. Với chiết xuất từ estrogen thảo dược, viên uống Bảo Xuân không chỉ giúp bổ sung nội tiết tố nữ bị thiếu hụt cho cơ thể mà còn kích thích cơ thể tự sản sinh ra estrogen. Đặc biệt, viên uống Bảo Xuân không gây tình trạng ứ đọng estrogen trong cơ thể do cơ chế tự đào thải khi cơ thể dư thừa, rất an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Post A Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *