4 bí quyết vàng làm sao để đẹp hơn ở tuổi U40?

Tuổi 30 được xem là ranh giới giữa sự trẻ trung và quá trình lão hóa nhanh chóng. Để ngăn ngừa những dấu hiệu xuống cấp của tuổi tác, duy trì nét xuân khi về tuổi U40 thì các chị em phụ nữ nên xây dựng thói quen cho bản thân với 4 bí quyết vàng dưới đây.

 

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, phương pháp thẩm mỹ thì duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên đúng cách cũng giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cũng như làm đẹp ở độ tuổi U40 (đây là độ tuổi tiền mãn kinh xuất hiện các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ rõ rệt). Chị em có thể tham khảo 4 bí kíp dưới đây.

lam-dep-tuoi-u40

Phụ nữ vẫn có thể đẹp ở tuổi trung niên.

1.  Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng

Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cung cấp ẩm cho làn da của phụ nữ. Uống một cốc nước ấm sau khi thức giấc sẽ giúp thải độc tố ra bên ngoài, tăng khả năng thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Để tăng hiệu quả tốt hơn thì các chị có thể cho thêm một thìa mật ong pha với nước ấm, khuấy đều và thưởng thức.

2. Xây dựng chế độ ăn không chất béo bão hòa

Hãy loại bỏ các thực phẩm chứa chất béo bão hòa (xúc xích, lạp xưởng, khoai tây chiên…) ra khỏi thực đơn hàng ngày. Thay vào đó, chị em có thể sử dụng chất béo tốt cho cơ thể như omega 3 có trong cá hồi, dầu ô liu, quả bơ, hạt lanh… Những thực phẩm này có tác dụng chống lão hóa, da căng mịn, ngừa mụn, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể hiệu quả. 

3. Chăm sóc da mặt đúng cách

– Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.

– Tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần.

– Sử dụng tinh chất dưỡng ẩm cho da.

– Đắp mặt nạ thiên nhiên.

– Sử dụng kem dưỡng da phù hợp với da mặt.

– Dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài để tránh tia UV gây nám sạm, lão hóa da.

4. Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân

Một trong những “kẻ thù” gây ra sự xuống cấp của tuổi U40 chính là tuổi tác. Tuổi càng cao, nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể suy giảm càng trầm trọng, kéo theo đó là tình trạng da nhăn nheo, chảy sệ, nám sạm; vóc dáng sồ sề… Vì thế, cách tốt nhất giúp làm đẹp sâu từ bên trong chính là cân bằng nội tiết tố nữ hàng ngày.

Đối với phụ nữ U40 thì lượng estrogen trong thực phẩm tự nhiên hay còn gọi là estrogen thực vật (có cấu trúc tương tự như estrogen trong cơ thể phụ nữ hàng ngày) không đủ để bù đắp lượng nội tiết tố bị thiếu hụt. Từ đó, Bảo Xuân được sản xuất ra nhằm sẽ giúp cải thiện sự thiếu hụt, cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp hơn từ vóc dáng, làn da, mái tóc; giúp làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như: bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, khô âm đạo… Từ đó, giúp tăng cường sinh lý nữ và tăng chất lượng tình dục vợ chồng ở độ tuổi u40.

tinh chat mam dau nanh bao xuan

Bảo Xuân giúp cân bằng nội tiết, gìn giữ nét xuân cho phụ nữ U40.

Viên uống Bảo Xuân được bào chế từ thảo dược, thành phần chính gồm tinh chất mầm đậu nành, vitamin E, collagen từ cá biển sâu, lô hội, các dược liệu quý khác… nên vô cùng an toàn, không gây tác dụng phụ với cơ chế tự đào thải khi dư thừa, dễ hấp thu và có tác dụng sau 42 ngày sử dụng.

Viên uống Bảo Xuân không phải là thuốc, các chị em U40 có thể mua uống mà không cần đơn kê của bác sĩ. Mọi thông tin cần biết về viên uống Bảo Xuân thì có thể liên hệ tổng đài 18006316 (miễn phí cước gọi).

Xem thêm: bảo xuân bao nhiêu 1 hộp ?

Cụ thể như omega-3 có tác dụng chống lão hóa, căng da, mịn da, chống mụn rất hiệu quả. Vậy nên, việc loại bỏ chất béo sẽ làm ta thiếu một số chất quan trọng cho sức khỏe, thân thiện với sắc đẹp. Khiến da của chúng ta bị thiếu chất, dẫn đến tình trạng không còn đẹp như xưa. Do đó phụ nữ nên chú ý nạp thêm các loại chất béo tốt cho sức khỏe đến từ quả bơ, cá hồi, dầu olie, và hạt lanh.

 

Hãy khởi đầu với việc ăn uống. Có thể bạn đã nghe nhiều về chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn – hai loại chất béo cực kì có lợi cho sức khỏe chứ không như chất béo đồng phân (trans fat) hay chất béo bão hòa.

Để hiệu quả tốt hơn, phụ nữ U40 có thể uống nước mật ong ấm vào buổi sáng. Cách thực hiện rất đơn giản, cho 1 muỗng canh mật ong vào ly, đổ thêm nước nóng, khuấy đều là có thể thưởng thức.

 

goài các phương pháp thẩm mỹ, các loại kem dưỡng đắt tiền, việc duy trì thói quen lành mạnh, chăm sóc làn da đúng cách là điều cực kỳ quan trọng hỗ trợ cơ thể làm chậm, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, từ đó duy trì nhan sắc cũng như làn da tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ cho phụ nữ U40.

Uống nước ấm vào buổi sáng

Sau khi thức giấc, tốt nhất hãy uống 1 ly nước nóng trước cả khi đi vệ sinh. Điều này thúc đẩy đào thải độc tố ra bên ngoài một cách tối ưu.

Uống nước ấm vào thời điểm này có khả năng thanh lọc, hạn chế tối đa việc tăng cân, tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

 

Nhan sắc phụ nữ tuổi 30 vô cùng nhạy cảm. Chúng ta đứng giữa ranh giới của việc phải khôi phục lại những lỗi lầm đã gây ra cho da trong thời trẻ. Đồng thời phải cải thiện ngay tình hình để vẻ trẻ trung quay trở lại. Và thói quen tốt đóng một phần quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc khi phụ nữ ngấp nghé tuổi 30.Bước sang độ tuổi sau 30, quá trình lão hóa trở nên nhanh chóng hơn. Để ngăn ngừa dấu hiệu của tuổi tác, cũng như duy trì sự tươi trẻ cho làn da, phụ nữ U40 cần làm 4 điều này hàng ngày.

Post A Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *